Hallo
Ich habe einen Stepper bekommen. Wer hat auch so einen (ministepper) und wie oft und wie lange steppt ihr pro Woche? Weiss jemand wieviele WW Punkte man dazu verdient oder wieviele Kalorien es pro Stunde sind?
Vielen Dank für Eure Antworten Nelly
Hab einen Stepper bekommen, wer hat Erfahrung?
1
Hallo,
Ich habe den Stepper von Tchibo, und mache 1 Std und es soll 600 Kalorien sein.
Carina
2
Wow das ist ja viel !
Danke Nelly
3
Hallo
Das kann man generell so nicht sagen. Meine Shwester und ich haben beide verschiedene Stepper, jedoch sind beide mit Display, das u.a. auch den Kalorien-Verbrauch anzeigt. Bei mir brauchts 1000 Schritte um 100 kcal zu verbrennen, bei ihr nur knapp 500 Schritte Steps. Es kommt halt auch auf den Widerstand an, je höher der Widerstand desto höher der Kalorienverbrauch. Also, wenn er sich bei dir einstellen lässt, dann weißt du was zu tun ist.
LG
Musas.mom