Bin heute früh wach geworden und war total verspannt und hab totale Kopfschmerzen. Habt ihr Tipps? Ich will keine medis nehmen. Kaltes Tuch um den Hals hab ich ich schon auf der Stirn
Kopfschmerzen
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Ich wäre jetzt anstatt auf Kälte eher auf Wärme gegangen und hätte mir eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen auf die verspannte Stelle gelegt. Oft kommen die Kopfschmerzen ja von der Verspannung. Auch eine zusätzliche Massage mit einem Igel-Ball kann dabei gut helfen.
Gute Besserung!
Nine mit Nelli inside (33+1)
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genau, geb meiner vorrednerin recht, warm muss es sein, massiere etwas die stirn und umkreise sie, ganz langsam wenig druck. und wenn machbar, lass dir von deinem partner die hände massieren, wichtig die innen fläche :) das wirkt wahre wunder.
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Nehm mal ein paar Tage Magnesium!!
Das hilft 👍🏼...entspannt die Muskulatur und den „Geist“...Salz der inneren Ruhe!!
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Hast du öfters mal Kopfschmerzen nach dem Aufstehen? Hört sich komisch an, aber das könnte ein Indiz auf ein falsches Kopfkissen sein. Dein Kopf ist in einer Fehlhaltung über die ganze Nacht und der menschliche Körper reagiert sehr sensibel darauf.
Mein Mann hatte ähnlich wie du regelmäßig Kopfschmerzen, die dank eines neuen Kopfkissens verschwunden sind. Ein Versuch ist es zumindest wert. Hier werden die gesundheitlichen Folgen bei eine falschen Kopfkissen ganz gut erläutert: https://schlafkissen-ratgeber.de/
Als akute Hilfe: Was bei mir ganz gut hilft ist mit Tigerbalm (https://www.tigerbalm.de/) oder Chinaöl (habe meins direkt aus China - Kwan LOONG Oil) die Schläfen zu massieren. Das zieht dann schön ein, wird warm und entspannt.
Alternativ von Wick das Babybalsam =)